Bouger en douceur, dans un atelier bienveillant où l’on s’adapte à vous.
L’objectif de ce cours est de retrouver une aisance de mouvements, un second souffle et un confort de vie à travers des activités physiques adaptées aux capacités et pathologies individuelles de chaque participant.
Mathilde vous accueille dans un groupe limité à 10 personnes afin d’être au plus près de vos besoins.
INFORMATIONS
Mardi 10:00 – 11:00
TARIFS
Forges : 186 €
Hors Forges : 205 €
Adhésion à la MCL obligatoire : 15 €
TENUE ET ÉQUIPEMENTS
Tenue de sport confortable et adaptée à la saison (une petite laine lorsque la saison se rafraichit par exemple) et basket de sport intérieur .
Pour les positions allongées :
Si vous avec une lordose cervicale ou du mal à déposer la tête au sol quand vous êtes sur le dos, prévoyez d’apporter un petit coussin ou une serviette que vous plierez pour la glisser sous la tête.
CONTACT
Atelier ouvert à partir de 15 ans.
Questionnaire de santé obligatoire
Téléchargez ici l’attestation à nous transmettre